Stres Yönetimi Eğitimi

Stres yönetimi eğitimi, bireylere stresle başa çıkma becerilerini öğretmeyi ve stres seviyelerini azaltarak daha sağlıklı bir yaşam tarzı geliştirmelerine yardımcı olmayı amaçlayan bir eğitim programıdır.

Bu eğitim katılımcıların stresle daha etkili bir şekilde başa çıkmalarını sağlar ve stres seviyelerini azaltarak daha sağlıklı ve dengeli bir yaşam tarzı benimsemelerine yardımcı olur. Bu tür eğitimler genellikle interaktif ve katılımcı odaklıdır, böylece katılımcılar öğrenilenleri günlük yaşamlarında uygulayabilirler.

 

Eğitim süresi:4 saat